Przejdź do treści
Prawomat Stwórz pismo za darmo

Znęcanie się psychiczne - zawiadomienie o przestępstwie

Stan prawny na 2026-07-15

Potocznie mówi się o wniosku o znęcanie psychiczne, ale formalnie chodzi o zawiadomienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa z art. 207 Kodeksu karnego. Składasz je bezpłatnie w prokuraturze albo na policji, a organy ścigają ten czyn z urzędu.

Stwórz swoje pismo Opowiedz, co się stało, resztę zrobi Prawomat
Stwórz pismo za darmo
Za darmo · Bez rejestracji · Gotowe w 5 minut
Gotowy do pobrania

Znęcanie się psychiczne: wzór PDF i Word

[MIEJSCOWOŚĆ], [DATA]

[IMIĘ I NAZWISKO]
[ADRES ZAMIESZKANIA]
[PESEL / TELEFON]
(jako przedstawiciel ustawowy małoletniego [IMIĘ DZIECKA] - jeśli dotyczy)

Prokuratura Rejonowa w [MIEJSCOWOŚĆ]
[ADRES]
(albo: Komenda Policji w [MIEJSCOWOŚĆ])

ZAWIADOMIENIE O PODEJRZENIU POPEŁNIENIA PRZESTĘPSTWA
(znęcanie się psychiczne - art. 207 Kodeksu karnego)

Niniejszym zawiadamiam o podejrzeniu popełnienia przestępstwa z art. 207 § 1
Kodeksu karnego przez [IMIĘ I NAZWISKO SPRAWCY], zamieszkałego w [ADRES],
który jest moim [mąż / rodzic / osoba wspólnie zamieszkująca - wskazać relację],
polegającego na znęcaniu się psychicznym nade mną.

Od [MIESIĄC / ROK] sprawca powtarzająco [np. poniżał mnie i wyzywał w obecności
dzieci, groził, izolował od rodziny, kontrolował moje pieniądze i telefon],
czym doprowadził do [np. stanów lękowych, leczenia u psychiatry - jeśli dotyczy].
Zdarzenia miały miejsce m.in. w dniach [DATY].

Dowody: [świadkowie: IMIĘ I NAZWISKO, ADRES; nagrania; wiadomości SMS/e-mail;
dokumentacja medyczna / zaświadczenie psychologa; notatki z interwencji Policji].

Wnoszę o wszczęcie postępowania oraz o ściganie i ukaranie sprawcy.
Wnoszę również o rozważenie wszczęcia procedury Niebieskiej Karty.

Załączniki:
- [wydruki wiadomości / płyta z nagraniami],
- [dokumentacja medyczna lub psychologiczna],
- [dane i adresy świadków].

[PODPIS]

Ten wzór jest ogólny. Wolisz pismo dopasowane do Twojej sytuacji? Opisz sprawę w generatorze, a Prawomat napisze treść za Ciebie.

Znęcanie psychiczne bywa równie niszczące jak przemoc fizyczna, tylko trudniej je nazwać i udowodnić. Prawo je jednak zna: to przestępstwo z art. 207 Kodeksu karnego, a pismo, które je zgłasza, nie jest wnioskiem do sądu, lecz zawiadomieniem o podejrzeniu popełnienia przestępstwa składanym w prokuraturze lub na policji.

Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady prawnej. Dotyczy prawa polskiego.

Jeśli czujesz się zagrożona lub zagrożony, pomoc jest dostępna także poza salą sądową: działają bezpłatne, całodobowe telefony zaufania i ośrodki wsparcia dla osób doznających przemocy domowej.

Kiedy złożyć zawiadomienie o znęcaniu psychicznym

Znęcanie psychiczne to nie jednorazowa kłótnia ani jedno przykre słowo. Chodzi o powtarzające się zachowania, które upokarzają, zastraszają, izolują albo kontrolują drugą osobę: ciągłe poniżanie, wyzwiska, groźby, śledzenie każdego kroku, odcinanie od pieniędzy czy bliskich. Zawiadomienie ma sens, gdy takie działania trwają i kierują się przeciwko osobie najbliższej albo osobie zależnej od sprawcy.

Typowe sytuacje: partner od miesięcy poniża i grozi, kontrolując twoje finanse i kontakty; dorosłe dziecko psychicznie dręczy starszego rodzica, od którego opieki jest zależne; przełożony w domu opieki systematycznie zastrasza podopiecznego. W każdym z tych przypadków warto rozważyć zgłoszenie, a jeśli sprawca stwarza zagrożenie, także ochronę doraźną.

Podstawa prawna: art. 207 Kodeksu karnego

Znęcanie się fizyczne lub psychiczne nad osobą najbliższą albo nad inną osobą pozostającą w stałym lub przemijającym stosunku zależności opisuje art. 207 § 1 Kodeksu karnego. Grozi za nie kara pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. Jeśli ofiarą jest osoba nieporadna ze względu na wiek, stan psychiczny lub fizyczny, sprawca odpowiada z art. 207 § 1a (od 6 miesięcy do 8 lat). Kto jest osobą najbliższą, precyzuje art. 115 § 11 Kodeksu karnego (m.in. małżonek, wstępny i zstępny, rodzeństwo, osoba we wspólnym pożyciu).

Ten czyn jest ścigany z urzędu. Wystarczy, że organy dowiedzą się o przestępstwie: prowadzą postępowanie niezależnie od tego, czy pokrzywdzony formalnie tego chce, i nie da się go po prostu “wycofać”. Nie ma sztywnego terminu na złożenie zawiadomienia, ale im szybciej zabezpieczysz dowody, tym mocniejsza jest sprawa.

Gdzie i jak złożyć zawiadomienie

Zawiadomienie o podejrzeniu przestępstwa składasz u prokuratora albo na policji, co wynika z art. 304 Kodeksu postępowania karnego. Możesz przesłać je pocztą, zanieść osobiście do prokuratury rejonowej właściwej dla miejsca zdarzenia albo zgłosić przemoc ustnie na najbliższej komendzie. W tym ostatnim wypadku funkcjonariusz przyjmie protokół i od razu przesłucha cię jako pokrzywdzonego. Zgłoszenie nic nie kosztuje. Po jego przyjęciu organy rozstrzygają o wszczęciu śledztwa (art. 305 Kodeksu postępowania karnego).

Niebieska Karta i ochrona przed sprawcą

Sprawę karną możesz połączyć z ochroną doraźną. Ustawa z 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu przemocy domowej przewiduje procedurę Niebieskiej Karty, którą uruchamia m.in. policja albo pracownik pomocy społecznej, gdy zachodzi podejrzenie przemocy domowej. Niezależnie od tego, na podstawie art. 11a tej ustawy możesz wystąpić do sądu (w trybie cywilnym) o zobowiązanie osoby stosującej przemoc do opuszczenia wspólnie zajmowanego mieszkania albo o zakaz zbliżania się. Jeśli sprawca głównie osacza cię kontaktami, sprawdź też wniosek o zakaz zbliżania się.

Co powinno zawierać zawiadomienie

Nie ma urzędowego formularza, ale dobre zawiadomienie zawiera:

  1. Twoje dane jako pokrzywdzonego (lub przedstawiciela ustawowego, jeśli piszesz w imieniu dziecka), z adresem do korespondencji.
  2. Oznaczenie adresata: prokuratura rejonowa albo jednostka policji.
  3. Tytuł: zawiadomienie o podejrzeniu popełnienia przestępstwa z art. 207 Kodeksu karnego.
  4. Dane sprawcy i wskazanie, kim jest dla ciebie (małżonek, rodzic, osoba wspólnie zamieszkująca).
  5. Opis zachowań: co konkretnie się działo, jak często, od kiedy i jak wpłynęło na twoje zdrowie oraz poczucie bezpieczeństwa.
  6. Dowody: świadkowie, nagrania, wiadomości, dokumentacja medyczna lub psychologiczna.
  7. Wyraźny wniosek o ściganie i ukaranie sprawcy oraz podpis.

Nie musisz cytować przepisów z pamięci ani pisać prawniczym językiem. Opisz sytuację po ludzku, a generator Prawomatu ułoży pismo z właściwymi elementami. Zajrzyj też do zestawienia, jak przygotować wniosek i inne pisma.

Najczęstsze błędy

  • Traktowanie sprawy jak wniosku do sądu. To zawiadomienie o przestępstwie do prokuratury lub policji, a nie pozew, i jest bezpłatne.
  • Zbyt ogólny opis. Samo “znęcał się nade mną” nie wystarczy; podaj konkretne zachowania, daty i skutki.
  • Zwłoka z dowodami. Zachowaj wiadomości, nagrania i dokumentację, zanim znikną.
  • Mylenie znęcania z nękaniem. Uporczywe nękanie osoby spoza kręgu najbliższych to raczej art. 190a; zobacz zawiadomienie o nękaniu.
  • Oczekiwanie gwarancji. Nawet rzetelne zawiadomienie nie przesądza wyroku; o winie rozstrzyga sąd na podstawie całości dowodów.

Podstawa prawna

Warto przeczytać

Poradniki, które wyjaśniają przepisy stojące za tym pismem.

Najczęstsze pytania

Czy znęcanie psychiczne to przestępstwo?
Tak. Znęcanie się fizyczne lub psychiczne nad osobą najbliższą albo pozostającą w stosunku zależności to przestępstwo z art. 207 Kodeksu karnego, zagrożone karą pozbawienia wolności od 3 miesięcy do lat 5. Jest ścigane z urzędu, więc wystarczy zawiadomienie, by uruchomić postępowanie.
Gdzie zgłosić znęcanie psychiczne?
Zawiadomienie składasz u prokuratora albo na policji, co wynika z art. 304 Kodeksu postępowania karnego. Możesz je wysłać pocztą, złożyć osobiście albo zgłosić ustnie do protokołu. Zgłoszenie jest bezpłatne, a trafienie do niewłaściwej jednostki nie szkodzi. Równolegle policja lub pomoc społeczna może uruchomić procedurę Niebieskiej Karty.
Jak udowodnić znęcanie psychiczne?
Zbierz dowody rozłożone w czasie: wiadomości i nagrania, zeznania świadków, dokumentację medyczną lub psychologiczną, notatki z konkretnymi datami i zdarzeniami. Żaden pojedynczy dowód nie jest wymagany, liczy się spójny obraz powtarzalnego dręczenia. O tym, czy zachowania wypełniają znamiona art. 207, rozstrzyga prokurator, a potem sąd.
Czym różni się znęcanie psychiczne od nękania?
Znęcanie z art. 207 dotyczy osoby najbliższej lub zależnej od sprawcy i polega na powtarzalnym dręczeniu w relacji. Uporczywe nękanie osoby spoza tego kręgu (stalking) to raczej art. 190a Kodeksu karnego. Zdarza się, że oba przepisy wchodzą w grę jednocześnie.
Czy mogę wycofać zawiadomienie o znęcaniu?
Znęcanie jest ścigane z urzędu, więc samo cofnięcie zawiadomienia nie kończy sprawy automatycznie; decyzję o dalszym postępowaniu podejmują organy ścigania. Prokurator może jednak umorzyć postępowanie, jeśli zabraknie dowodów. Jako osoba najbliższa dla sprawcy możesz natomiast skorzystać z prawa do odmowy zeznań.

Masz sprawę? Napisz pismo już teraz.

Opisz, co się stało, zwykłymi słowami. Resztą zajmie się Prawomat. Spokojnie, jesteśmy po Twojej stronie.

Stwórz pismo za darmo